Das Gyrotonic Expansion System® ist ein ganzheitliches Therapiekonzept, das den Körper als Gesamtorganismus und seine Wirbelsäule als zentralen und stabilen Träger trainiert. Dreidimensionale, alltagsnahe Bewegungen stärken dabei nicht nur einzelne Muskeln, Sehnen und Faszien, sondern optimieren auch deren Zusammenspiel im Körper. Trainiert wird an einem sanften, manuellen Therapiegerät aus Ahornholz, ganz ohne Strom und jegliche Elektronik. Leichte Gewichte helfen dabei, den Körper von seinem axialen Druck zu entlasten und in eine Art „Schwerelosigkeit“ zu bringen.
Gyrotonic® führt zu einer verbesserten Ausschöpfung der vorhandenen Kraft, zur Steigerung der muskulären Koordination, mehr Gleichgewicht und in der Folge zur Entlastung der Gelenke. Muskeln, Sehnen und Faszien werden elastischer, der Körper beweglicher und damit weniger anfällig für Verletzungen und Verspannungen. Muskeln, die aufgrund unseres Lebensstils oder Erkrankungen bereits ihre Funktion reduziert oder sogar eingestellt haben, lernen wieder zu arbeiten.
